Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
189.6 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 92.07g | Carb: 84.31g.
Breakfast: Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочной Глазури, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Куриное Филе на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. Snacks/Other: Магнит Хурма, Клементины, Клементины. more...
|
|
2653 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 40 minutes, Sauna - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алла ШОРЕЦ 's weight history
|