nadzieja321's Journal, 11 December 2017

Poogladaj zdjęcia innych dziewczyn. Myślę, że wszystkie Panie mają tak samo. Słodycze to kobieca kocimiętka. 

Zaraz Ci napiszą, że jedynym wyjściem to LCHF, wtedy wszystko słodkie itd. 

Nie wszystkie :) 

mal_07 Bo jesteś dzielna, ale na bank siedzi w Tobie mała dziewczynka, która kocha słodycze. KAŻDA KOBIETA KOCHA SŁODYCZE😉 

jak masz ochote na slodkie to napij sie wody.. mnie czasami pomaga 😁 

Mnie jak nachodzi chęć na słodkie to jem czekoladę gorzką 85% lub 90% (jak się uda kupić 😀) a to jest dozwolone 😀 

Pawbrz jako dziewczynka całą podstawówkę i początki liceum wracając ze szkoły do domu dzień w dzień kupowałam 20 deko ogórków kiszonych albo kapusty kiszonej i jadłam w drodze do domu :D 

Pawbrz - xD Jakbyś mi czytał w myślach - mnie owszem, przestało do słodyczy ciągnąć jak się znowu zaczęłam trzymać się LCHF :D 

Dodam, że kitkat w szafce metr ode mnie leży już tydzień xD 

mal_07 Kurdeczka. To co Ci mąż/facet kupuje na poprawę humoru?  

Titi i to się nazywa żelazną rezerwa na nagłą sytuację😎 

XD Pawbrz tak. Choć to była raczej nieudana próba zrobienia mi przyjemności przez partnera :D Miałam też mikołaja czekoladowego, ale mi wredny ektomorfik zeżarł! :D 

Titi chłop się starał. Nas tego uczą na tajemnych kursach. To praktycznie pierwsze strony z podręcznika Jak zrozumieć kobietę. 

Ooo no popatrz :D A gdzie dla kobiet takie kursy?! 

A nie wiem, w końcu są tajne😉 

Po pierwsze, może masz hiperinsulinemię? Warto byłoby się zbadać, napady wilczego głodu, zwłaszcza ukierunkowanego na węglowodany proste, są charakterystyczne przy tym problemie. Po drugie, kiedy mnie nachodziła w czasie odchudzania taka ochota, to sięgałam po... silną wolę. Nie ma lepszego rozwiązania niż zaciskanie zębów. Przypominanie sobie, po co zdecydowałam się słodyczy nie jeść. Często też siebie pytałam: dlaczego ja chcę zjeść to słodkie? I bardzo często były to odpowiedzi typu „bo mi smutno”, „bo się nudzę”. Po trzeci, można sięgnąć po owce lub zrobić sobie fitnsłodycze. To gorsze rozwiązanie, bo to wciąż porcja cukrów prostych, ale lepsze niż fabryczne słodycze. 

Pawbrz mąż w ramach smakołyków kupuje mi zazwyczaj salami 😂 czasem mascarpone albo orzechy pekan. Jedyna czekolada, która lubię to gorzka 72% z Tesco finest, bardzo fajny skład i świetny smak. Ale jem rzadko, leżą ze 3 paczki w domu i czekają na moje braki magnezu 😉 serio to jest jedyny moment, kiedy mnie ciągnie do czekolady. Fronciara o to nie widziałam, że przy HI takie szopki. A mam, niestety (HI, nie napady). 

Ja miałam insulinooporność przez nadmiar tkanki tłuszczowej i po zrobieniu krzywej cukrowej i insulinowej moja endokrynolog przepisała mi metforminę, tłumacząc, że ograniczy to spadki glukozy po węglowodanowych posiłkach, a więc i wiążące się z nimi napady głodu. Dała mi bardziej profilaktycznie, bo ja raczej takich napadów nie miałam, jadłam słodycze bo jadłam, nie dlatego, że drżą mi ręce i obniża się cukier - ale u niektórych podobno tak jest. Mal, a Ty stosujesz lchf? Bo jeśli tak, to może właśnie dlatego nie masz tych objawów. 

Fronciara od tego roku lchf i keto. Ale IO i HI mam od 5.5 roku, nigdy nie miałam jakiś napadów głodu. Tzn wiadomo, zdarzała się czasem nagła ochota na coś ale raczej na tle niedoborów niż spadków cukru. Natomiast telepawki po zbyt dużym spadku cukru były, ale po kilku min organizm sam sobie wyrównywał. 

Może to jakiś mit w takim razie. :-/ Ja sama na sobie też tego nie odczuwałam, ale przekazuję to, co mi endokrynolog mówiła.