ryzhik_86's Journal, 21 November 2017

И как это понимать?🤔
154.8 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 26.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 November 2017:
1353 kcal Fat: 61.76g | Prot: 110.59g | Carb: 91.58g.   Breakfast: Nuttzo Ореховая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо, Окей Яблоко Роял Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог 5%, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Snickers Батончик. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Куриное Филе, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
1931 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
losing 7.7 lb a week

34 Supporters    Support   

1 to 20 of 33
Comments 
я так понимаю продолжать😂😂😂 отвесы то идут👍👍👍 
20 Nov 17 by member: kotofeika52302
Процесс сброса веса запущен и никакие недели обжорства не обратят его вспять))  
20 Nov 17 by member: Batmanstar
Batmanstar, nateblack, то есть, я всё-таки я не до конца замучила свою обменку? 
21 Nov 17 by member: ryzhik_86
kotofeika52302, это да, вперёд и только вперёд😁 
21 Nov 17 by member: ryzhik_86
Наташа, и это мне про ведьму говорит женщина без пмс?😂😂😂😂 
21 Nov 17 by member: ryzhik_86
Наташа, это точно 😁 
21 Nov 17 by member: ryzhik_86
Как покидание тебя весом)) 
21 Nov 17 by member: Lantanelle
Карина, но ведь этому предшествовала неделя жора..? 
21 Nov 17 by member: ryzhik_86
Нууу, у меня тоже приколы такие бывают) тебе хуже, чтоли?)) Главное, не превращать это в привычку. Тогда вес будет делать наоборот 
21 Nov 17 by member: Lantanelle
Я так-то очень рада и довольна, что не то, что малой кровью отделалась, а ещё и бонусы с обжорства поимела))) удивлена просто такой схеме)) А насчёт привычки, неее, хорошо, что день рождения только раз в году😁 
21 Nov 17 by member: ryzhik_86
не надо это понимать х) надо тихо радоваться. только очень тихо  
21 Nov 17 by member: Reykiri.ri
кто молодец? ты молодец! 👍😇 
21 Nov 17 by member: Buhanov
Buhanov, кажись, Рыжик в непонятках 
21 Nov 17 by member: Kholodovitch
Серёж, мне кажется, моя заслуга тут минимальна, это всё пахлава чудодейственная, хачапури животворящие, ну, и конечно же, обильное питье сухой живой воды😂😂😂 
21 Nov 17 by member: ryzhik_86
Саша, я правда немного растеряна😊 
21 Nov 17 by member: ryzhik_86
ryzhik_86, не сцать! движемся в нужном же направлении.  
21 Nov 17 by member: Kholodovitch
Почитай про рефиды и лептин 
21 Nov 17 by member: Сергей Марков
Сергей, спасибо, почитаю) 
21 Nov 17 by member: ryzhik_86
Kholodovitch, есть не сцать!😂😂😂 
21 Nov 17 by member: ryzhik_86
возможно, это и есть подтверждение теории, что не надо себя постоянно ограничивать. особенно, иф ит фитс йор макроз 
21 Nov 17 by member: Buhanov

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ryzhik_86's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.