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ha pasado un mes y logré bajar 10 kilos con la dieta Atkins y ejercicio... vamos por más 💪
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257.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 110.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
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1310 kcal
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Fat: 86.41g | Prot: 120.37g | Carb: 6.52g.
Breakfast: Queso Panela, Atún en Agua (Enlatado). Lunch: Huevo, Queso Panela. Dinner: Pierna de Pollo, Svetia Stevia, Café Descafeinado, Huevo Frito. more...
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losing 2.8 lb a week
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 Comments
Hola, que tipo de dieta es la Atkins?
20 Nov 17 by member: Ynava89
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21 Nov 17 by member: ievazquez
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buenisimoooo! yo estoy en mi día 8 de cetogenica es igual a Atkins
22 Nov 17 by member: AnaMartha
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he bajado 3.5 k en 8 días ...
22 Nov 17 by member: AnaMartha
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muchas felicidades por tus 10 k. vale la pena esforzarse
22 Nov 17 by member: AnaMartha
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