Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
185.4 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
|
2041 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 84.04g | Carb: 269.94g.
Breakfast: Лук, Оливковое Масло, Гречка, Ашан Фарш Экстра из Говядины, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Шейк Пич Мельба, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Белый Хлеб, Яблоко, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|