Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
174.8 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2017:
|
1934 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 143.21g | Carb: 236.35g.
Breakfast: Конфеты Желе, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Красные Помидоры, Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка. Lunch: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Гречка. Dinner: Обычный Майонез, Велком Грудинка Домашняя, Куриное Филе, Яйцо, Виноград. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александр Кондратьев's weight history
|