dreamsun's Journal, 24 August 2017

контейнеры с едой. будет холодная еда, но задача будет решена 

Орехи - как миндаль. Они очень сытные. 

У меня дорога была в 14 часов. Я брала с собой тунца в банке, яблоки, орехи, изюм, овощи и много воды. А ещё возьми обязательно подушку и спи)  

Хлебцы 

Яйчки вареные, огурцы помидоры 

ленивая овсянка, омлет, вареное мясо, орехи 

углеводы беру порционные. коробочку гречки, макароны и овощи любые. 

Контейнеры возьмите с привычной едой и не парьтесь. Приготовленное за 8-9 часов не испортится, на работу же свои перекусы как-то носят.. 

Я брала фрукты , батончики протеиновым и молоко 

Ещё детское пюре из птицы или ещё чего в баночках подходит. На полках магазинов норм живет без холодильника 

Я беру детское питание, баночка кролика (индейка, конина, говядина) 100 гр, баночка тыквы с кабачком, есть даже тефтели в банках 200 граммовых. Каши детские готовые, питьевые с трубочкой, как соки. Только мясо и овощи в таких банках без соли, если нужно - можно подсолить. 

Я брала куриное филе, нарезанное полосками и в духовке приготовленное.  

пп шаурма 

Крупно режу огурцы болг перчик и помидоры в контейнере,в другой контейнер обжареную грудку,+хлебцы+несладкий чай в термосе, 

Я в дорогу устраиваю разгрузочные дни. Например отварная куриная грудка на день или 1,5 кг яблок. 

8 часов вообще можно без еды, главное воду пить 

Огурцы, сушеное мясо, яблоки, протеиновые батончики и много воды литра три на нос не меньше. Муж еще отруби в шариках, очень он любит ими хрустеть.  

На съёмки, которые длятся по 12 часов беру орехи, сухофрукты, много воды, режу запечённую курогрудь, крупно режу овощи. Ничего не портится - все ок!)) 

куриное филе в багажник можно бросить если кондея нет + фрукты овощи на свой вкус. Но самое главное вода и кофе) а если по правде то беру с собой протеиновые батончики и кофе или колу лайт)