johnrembo's Journal, 23 August 2017

125.4 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

506 kcal

Fat: 16.76g | Prot: 24.65g | Carb: 68.50g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. more...

1713 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...