Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
138.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
|
2016 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 86.79g | Carb: 273.07g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Фалафель, Гречка Вареная. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Паста с Лососем. Snacks/Other: Молокія Йогурт, Банан, Активиа Бифидойогурт Киви Мюсли, Яблоко, Банан. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwka664's weight history
|