|
Велопрогулка с утреца в 18 км за час.А что полезного за этот день сделали для тела вы?))
Diet Calendar Entries for 18 August 2017:
|
880 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 39.54g | Carb: 106.10g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Greenfield Красный Чай с Малиной, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Зеленый Лук, Помидоры, Омлет с Молоком. Dinner: Greenfield Красный Чай с Малиной, Блины на Молоке, Помидоры, Калужский Фермер Отбивная из Свинины, Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре. more...
|
|
2143 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours and 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Squats (Legs) - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
18 Aug 17 by member: bonnie13parker
|
сегодня 3,5км пешком на обеде))) и планирую вечером прогулку еще по дольше и побольше либо Эллипс часок))
18 Aug 17 by member: Олька Лукина
|
Силовая треня в зале 1 час ).
18 Aug 17 by member: olsauni
|
18 Aug 17 by member: Marythefirst88
|
С утречка на голодняк в зале силовая 2 часа и 10 минут кардио
18 Aug 17 by member: mikky177
|
почесал пузико и скушал вафельку :)
|
Объелась кренделями сахарными(((
18 Aug 17 by member: Milladiz
|
зарядку каждое утро, Око возрождение
18 Aug 17 by member: elviradautova16
|
Утро-самое времечко заняться кардио с любимым мужем😂
18 Aug 17 by member: никанету
|
18 Aug 17 by member: lenorronel
|
у меня второй день занятий с джиллиан
18 Aug 17 by member: anna-markova
|
Скоро тоже пойду топталки мять.
18 Aug 17 by member: ZvyYyk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena4156's weight history
|