Вот такая сегодня была тренировка,очень нравится пол дэнс 💞🙃
Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
|
1204 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 88.43g | Carb: 128.25g.
Breakfast: Орехи Кешью, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Виноград. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Груша, Козуб Крупа Овсяная с Цельного Зерна, Орехи Кешью. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Протеиновые Макароны TAGIATELLE , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кмк Молоко 0,5. Snacks/Other: Водный Мир Крабовые Палочки, Эко-Снэк Снэки Банан-Кокос, Орехи Кешью, President Camembert, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Банан, Персики. more...
|
|
Comments
Вечером ещё кардио по плану 💪
28 Jul 17 by member: is...
|
08 Aug 17 by member: no_epoche
|
|
22 Aug 17 by member: Buhanov
|
Я не волшебник ,я только учусь 😬😅
22 Aug 17 by member: is...
|
мммм... как взять пару уроков у не волшебника? 🤔🙃😍
22 Aug 17 by member: Buhanov
|
Я думаю тебе не понравится та боль,которую ты испытаешь 😬
Выглядит красиво,но первое время это ещё и чертовски больно 😉
23 Aug 17 by member: is...
|
взять урок и повторить за Мастером - разные смыслы 😂 я согласен просто на урок, нууу, чутка боли даже перетерпеть готов ради того, чтобы глянуть, как это делается 😂
23 Aug 17 by member: Buhanov
|
Скинь пару кило, не будь плюшкой на шесте
23 Aug 17 by member: anafilia-10
|
Какой же урок ты хочешь получить?😏 в пол дэнсе нет теории,бери и делай💪
23 Aug 17 by member: is...
|
23 Aug 17 by member: Buhanov
|
Анафилия,завидовать нужно молча 😘
23 Aug 17 by member: is...
|
Инесса, я так, просто склонен к созерцанию всего прекрасного 🙃😋
23 Aug 17 by member: Buhanov
|
Тоже люблю на что-нибудь будоражащее фантазию поглазеть 😋 🤗
23 Aug 17 by member: is...
|
23 Aug 17 by member: Feskel
|
23 Aug 17 by member: is...
|
Видать Анафилию еще и от вас бомбануло, а точнее от вашей фигуры))) Она там написала гневный пост у себя, по поводу того, какие мужики плохие и только на красоток пялятся)))
24 Aug 17 by member: Хамит1992
|
Хамит,кофе видать перепила с утра 😅энергию же нужно куда-то выплескивать,если спором не занимаешься ...)))
24 Aug 17 by member: is...
|
28 Aug 19 by member: dimsh
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
is...'s weight history
|