is...'s Journal, 28 July 2017

Вот такая сегодня была тренировка,очень нравится пол дэнс 💞🙃

Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
1204 kcal Fat: 39.89g | Prot: 88.43g | Carb: 128.25g.   Breakfast: Орехи Кешью, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Виноград. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Груша, Козуб Крупа Овсяная с Цельного Зерна, Орехи Кешью. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Протеиновые Макароны TAGIATELLE , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кмк Молоко 0,5. Snacks/Other: Водный Мир Крабовые Палочки, Эко-Снэк Снэки Банан-Кокос, Орехи Кешью, President Camembert, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Банан, Персики. more...

34 Supporters    Support   

Comments 
Вечером ещё кардио по плану 💪 
28 Jul 17 by member: is...
Красиво!!! 
08 Aug 17 by member: no_epoche
это пять :)  
08 Aug 17 by member: Digitalizator Progressive
оооо-гооо!!!!! 😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 
22 Aug 17 by member: Buhanov
Я не волшебник ,я только учусь 😬😅 
22 Aug 17 by member: is...
мммм... как взять пару уроков у не волшебника? 🤔🙃😍 
22 Aug 17 by member: Buhanov
Я думаю тебе не понравится та боль,которую ты испытаешь 😬 Выглядит красиво,но первое время это ещё и чертовски больно 😉 
23 Aug 17 by member: is...
взять урок и повторить за Мастером - разные смыслы 😂 я согласен просто на урок, нууу, чутка боли даже перетерпеть готов ради того, чтобы глянуть, как это делается 😂 
23 Aug 17 by member: Buhanov
Скинь пару кило, не будь плюшкой на шесте 
23 Aug 17 by member: anafilia-10
Какой же урок ты хочешь получить?😏 в пол дэнсе нет теории,бери и делай💪 
23 Aug 17 by member: is...
😂😂😂 вот это попадос 😬😂 
23 Aug 17 by member: Buhanov
Анафилия,завидовать нужно молча 😘 
23 Aug 17 by member: is...
Инесса, я так, просто склонен к созерцанию всего прекрасного 🙃😋 
23 Aug 17 by member: Buhanov
Тоже люблю на что-нибудь будоражащее фантазию поглазеть 😋 🤗 
23 Aug 17 by member: is...
красотка!) 
23 Aug 17 by member: Feskel
Feskel,спасибо ☺️ 
23 Aug 17 by member: is...
Видать Анафилию еще и от вас бомбануло, а точнее от вашей фигуры))) Она там написала гневный пост у себя, по поводу того, какие мужики плохие и только на красоток пялятся))) 
24 Aug 17 by member: Хамит1992
Хамит,кофе видать перепила с утра 😅энергию же нужно куда-то выплескивать,если спором не занимаешься ...))) 
24 Aug 17 by member: is...
🔥🔥🔥👍 
28 Aug 19 by member: dimsh

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



is...'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.