Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
178.4 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
|
1748 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 132.44g | Carb: 129.70g.
Breakfast: Малина, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Милава Творог Зерненый с Массовой Долей Жира 5%. Lunch: Jäger Сыр Моцарелла в Рассоле, Массовая Доля Жира в Сухом Веществе 45%, Форель на Пару. Dinner: Тефтели, Гречневый Суп. Snacks/Other: Сливы, Сырники Диетические, Милава Творог Зерненый с Массовой Долей Жира 5%, Малина. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|