Jokerandnj's Journal, 27 July 2017

160.5 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 41.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1809 kcal

Fat: 101.02g | Prot: 55.52g | Carb: 167.94g.   Breakfast: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Чудо Пудинг Карамель. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Колбаски Сырокопченые с Сыром, Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой. Dinner: Горячие Роллы, Сушки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Активиа Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. more...

2033 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes. more...