silvinahuenchul's Journal, 26 May 2017

158.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1081 kcal

Fat: 26.94g | Prot: 145.19g | Carb: 131.98g.   Breakfast: Café con Leche Descremada, Tortilla de Huevo. Lunch: Ciudad del Lago Atun en Aceite y Agua, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco (Grano Largo). Dinner: Filete de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Suplemento de Proteína en Polvo, Manzana, Gentech Ironbar Protein. more...

2964 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Gym - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...