Gracias a todos por sus comentarios. Cada uno de ellos me aporta algo padre: Recetas, canales de youtube, palabras de motivación. Les diré que terminé saciando mi antojo de dulce con un té de canela+manzana y leche de almendras. Jamás lo había tomado y funcionó. 😃😊
26 Jul 17 by member: mdmsoul
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Come dos cuadritos de chocolate obscuro!
26 Jul 17 by member: archibalda
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puedes hacer pan de platano y piña sin arina.utiliza avena molida
26 Jul 17 by member: yosimar.
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Dieta flexible... come tu pan, haz ejercicio y pierde peso.
Saludos.
26 Jul 17 by member: dcario
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Chicos, ayuda.
En un mes subí 7 kilos.
Y ahora todo el tiempo tengo hambre y antojos, no se como controlarlos.
¿Me darían un consejo?
26 Jul 17 by member: Fer Jaims
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Has pan de nube y agrégale un sobre de Stevia o Splenda, queda Dely
26 Jul 17 by member: Jenlee77
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creo q estás estresado,.te recomiendo una ch sopera de vinagre de manzana en una tasa de agua en ayunas, te ayuda a controlar los niveles de azúcar y antojos
26 Jul 17 by member: Jenlee77
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prueba un postre cetogenico te quita las ansias por lo dulce. yo acabó de hacer cupcake de cheesecake..
26 Jul 17 by member: canndy GarSa
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Si estás en una dieta donde no puedes comer lo que quieras, no es dieta ... así no llegarás a nada amiga , suerte.
26 Jul 17 by member: ErickGGR
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haz un postre, por ejemplo un.flan de café con claras de huevo batidas, café soluble, y stevia lo metes al.microondas y lo acompañas con un cucharada de crema de many o mantequilla de almendras, tiene bajo cantidad de carbohidratos así que no pasa nada 😀
27 Jul 17 by member: Noramanny
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haz actividades que te gusten
27 Jul 17 by member: anaviz279
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Yo también tengo adicción al pan dulce. Y lo que hago es comerme la mitad. Siempre me funciona. Curiosamente una vez me atreví a comérmelo todo y al día siguiente la báscula no me lo perdonó, hasta que en 3 días lo bajé.
27 Jul 17 by member: josueacuna
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Mi problema es onda "adictiva". 😖😣 No puedo comer sólo la mitad o sólo uno. ¡Es terrible! Realmente mi voluntad vale un pimiento. Por eso es que trato de plano evitarlo. Tengo muchas anécdotas vergonzosas inverosímiles cuando como pan dulce. Pero gracias a muchos consejos que han compartido, los probaré. ¡Algo me ha de funcionar! 🙏🏿
27 Jul 17 by member: mdmsoul
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28 Jul 17 by member: pro cr
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yo igual tenia adicción al pan, pero preparo galletas de avena y con eso he podido lograr satisfacer mi ansiedad por el pan.
28 Jul 17 by member: Dalygc
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