|
Zo!
Gisteren "grote" meid geweest, gelukkig is het weer enigszins in balans. Gisteren al bouillon getrokken en ik ga vanavond een heerlijke kippensoep met citroen, rijst, doperwten en bieslook maken. Hier gaat ook *hete chili saus door, lekker pittig soepje.
Het is bijna weekend, maar hou het rustig, ik heb afgelopen woensdag al uitgebreid weekend gevierd ;-)
Fijne dag! Het is gelukkig iets minder warm.
XXX
|
145.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2017:
|
1285 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 83.39g | Carb: 139.50g.
Dinner: Suree Sriracha, Chardonnay, Bonduelle Diepvries Doperwten, Witte Rijst, Kippensoep. Snacks/Other: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, C1000 Soepstengels Naturel, AH Biologisch Waterijs Bosfruit, AH Choco's Pinda, Harlekijntjes Drop, Gekookt Ei, AH Gerookte Kipfilet. more...
|
|
2436 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|