|
bu benim diyet listem yalniz kan grubuna hore veriyo galiba doktorlar benimki 0 RH (+) ve hipotroidim var ona gore hazirlanmis liste
Diet Calendar Entry for 23 May 2017:
|
1105 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 39.51g | Carb: 132.07g.
Breakfast: Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Süzme Peynir, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Patates Salatası. Dinner: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
 Comments
bunlarin haricinde sabah ac karnina bir bardak ilik su (limon+tarcinli)+ 2 adet kuru kayisi,
gece yatmadan 2 saat once 1 cay bardagi ilik sut veye yogurt + 1 porsiyon meyve + kiraz sapi cayi
23 May 17 by member: Nesfit52
|
Benim yaptığım diyete benziyor ben ekmek kullanmıyorum :)
23 May 17 by member: d3mir57
|
diyet listeniz kac kalori
23 May 17 by member: zeyna71
|
Bu liste 1400 vardır ekmek diyor baksana 😀
23 May 17 by member: d3mir57
|
23 May 17 by member: d3mir57
|
valla daha hesaplamadim doktor da oylememisti bana da fazla geliyo o kadar yemiyorum
23 May 17 by member: Nesfit52
|
bi ara firsat bulursam.hesaplicam ☺
23 May 17 by member: Nesfit52
|
Bu listenin.haricinde ek olarak ara ogunve sabah ac karnina toplam 6 kuru kayisi var 1800 cal. Toplamda
31 May 17 by member: Nesfit52
|
Kan grubuyla diyetin ilgisinin olmadığını söyleyebilirim bir doktor olarak :)
31 May 17 by member: onurdemirsu
|
@onurdemirsu listemi doktor yazarken kan grubumu da sormustu o an ve bi arkadas daha gitmisti o da ayni benim kan grubundan ona da ayni listeyi vermis , siz daha iyi bilirsiniz ☺
31 May 17 by member: Nesfit52
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nesfit52's weight history
|