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Em dia com a dieta e muuuuito treino, aos poucos estou chegando lá!!!! uhu!!!!
Diet Calendar Entries for 30 March 2017:
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863 kcal
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Fat: 38.57g | Prot: 71.00g | Carb: 58.11g.
Breakfast: Crepioca, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Elegê Leite em Pó Desnatado. Lunch: Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Other: Café, Elegê Leite Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1), Banana Prata. more...
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2486 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Muay Thai - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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