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65,100 uhuuuuu!! Perdi quase 2kg em 6 dias :D sei que foi de líquidos e não gordura mas estou muito animada e feliz! Começo minha 2 semana hoje e vou fazer 15 dias de cetogenica em breve posto os resultados :)
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143.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 March 2017:
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1133 kcal
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Fat: 77.29g | Prot: 69.78g | Carb: 45.79g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Lunch: Scala Queijo Prato, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Viva Vida Tomate Grape, Alface de Folha Verde, Picanha. more...
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2321 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Hiking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.8 lb a week
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