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Resultado da primeira semana: menos 2,7 kgs. Confesso que esperava um pouco mais. Acredito que incluindo exercício nessa semana, o resultado será bem melhor. E vamos com Fé sempre.
Diet Calendar Entries for 27 March 2017:
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1777 kcal
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Fat: 127.84g | Prot: 132.76g | Carb: 22.75g.
Breakfast: Ovo Mexido, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Café, Piracanjuba Creme de Leite, Queijo Mozzarella. Lunch: Aurora Bacon, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Queijo Mozzarella. Dinner: Maracujá, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Snacks/Other: Piracanjuba Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nozes Inglesas. more...
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4142 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Sexual Activity - 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Nossa, quase 3kg numa semana é bastante coisa.
27 Mar 17 by member: thaianagoes
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Realmente não posso mesmo reclamar. Ainda mais levando em consideração que não fiz nenhum exercício físico. E vamos que vamos.
27 Mar 17 by member: Dennys Montanha
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Parabéns!! Está ótimo para que não fez exercícios... Com exercícios você vai ver que vai dar uma guinada legal!!! Mas isso aí! Cada grama conta!
27 Mar 17 by member: Fabi Mombaque
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Muito obrigado Fabi. Isso aí, vamos um dia de cada vez. Vou postar na sexta a evolução dessa segunda semana. Até o momento estou indo bem é super motivado. Minha esposa me ajuda bastante e cuida de toda a minha alimentação. Não conseguiria sem ela.
27 Mar 17 by member: Dennys Montanha
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