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Necesito realizar ejercicios de fuerza, y quiero comprar unas pesas, pero no tengo idea cuántos kilos deben tener...
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151.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 February 2017:
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1074 kcal
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Fat: 53.05g | Prot: 52.62g | Carb: 111.25g.
Breakfast: Semillas de Lino, Limón, Fuchs Pan Molde Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lunch: Peras, Perejil, Palta, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Humita, Durazno, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). more...
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1669 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
podrias realizar ejercicios con peso corporal :)
25 Feb 17 by member: franciscoesteban
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mira en YouTube turbosteps el trabaja con el peso corporal y de vd que cuesta
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si, lo que ya dijeron. :) ejercicio con peso corporal.
27 Feb 17 by member: LaShrebeka_BeastMode
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Skimble es una app que te puede ayudar mucho en eso.
27 Feb 17 by member: LaShrebeka_BeastMode
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no necesitas comprarte nada.
27 Feb 17 by member: LaShrebeka_BeastMode
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Muchisimas gracias, lo haré!
27 Feb 17 by member: Niglect
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