AnnaK-'s Journal, 08 December 2016

Legal, AnnaK. 

Estou desde 2014 na paleo/lchf e a manutenção do peso é infinitamente mais fácil do que na RA. O problema é que quando saio da dieta a engorda é muito alta, ou seja, se chuto o pau da barraca num dia, levo no mínimo três para retornar ao peso original. Tenho evitado dia do lixo, mas mesmo fazendo umas duas refeições lixo por semana, não é fácil. Eu estou observando mais flacidez e celulite, mesmo eu levando uma vida ativa. Isto está me incomodando. 

Ah, vi agora o seu comentário na Katy Castro sobre o dia do lixo. Legal. 

Oláaa!!! Eu não costumo fazer dia do lixo, se sair e tomar uns drinks ok mas não fico o dia toooodoooo me enchendo de "lixo" :P Acho que tenho comido muito queijo e bacon frito em óleo nada saudável (trabalho embarcada e é o que tem aqui). Hoje por exemplo, tinha um chilli (carne moída com feijão) e ataquei! Não fico na neura de "ai jaquei" porque comi feijão, na minha opinião jacar é se acabar num rodízio de pizzas, comer comida de verdade por mais que não seja low carb é sempre melhor que comida rotulada! Mas não vou ficar aqui choramingando, vamos que vamos correr atrás do prejú! Eu tô muuuuuuuuuuuuuuuuuuito flácida de uns 5 meses pra cá, não tava assim até abril (e até abril tava bem menos focada na alimentação, bebia muito mais cerveja e me permitia pizza e etc com mto mais frequencia). Triste né? 

AnnaK, concordo totalmente com você. Não gosto de dia de lixo, prefiro umas saídas menores da dieta ou estilo de vida. Meu conceito de jacada é igual ao seu. Estou tentando trocar a cerveja por vodca, mas meu fraco é uma gelada mesmo. Quanto à flacidez, não sei se são o alimentos ou a idade (tenho 40 anos), mas fico um pouco na neura porque malho um bocadinho (corro e faço crossfit) e acho que era para eu estar melhorzinha. Um grande abraço.