giselibp's Journal, 26 October 2016

Almoço: "Macarrão" de abobrinha com pesto de almeirão + fraldinha na mostarda + couve flor.

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1471 kcal

Fat: 90.11g | Prot: 105.13g | Carb: 62.81g.   Breakfast: Apti Cacau em Pó, Santa Clara Nata Light, Ovo Frito, Café. Lunch: Molho Pesto de Almeirão, Couve-Flor, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abobrinha. Dinner: Tomates, Repolho, Couve Manteiga Crua, Almeirão, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Peanut Butter & Co Peanut Butter Smooth Operator (Pasta de Amendoim), Apti Cacau em Pó, Santa Clara Nata Light, Café, Couve Manteiga Crua, Integralmedica Carnibol, Banana Caturra, Abacate, Torta de Repolho e Alho Poró. more...

2241 kcal

Activities & Exercise: Spinning - 1 hour and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours. more...