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Hoy empiezo aquí, porque quiero dejar de sentirme mal conmigo misma cada vez que no puedo empezar a hacer una dieta. Hoy me puse firme y decidí empezar y espero que unirme aquí me ayude, porque cuando hay varias personas que buscan lo mismo se hace más fácil
Diet Calendar Entries for 25 September 2016:
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801 kcal
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Fat: 20.82g | Prot: 28.07g | Carb: 135.04g.
Breakfast: Té (Infusión), Granix Galletas de Salvado, Ilolay Queso Crema Light, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Té Verde, Té Verde, Arroz Integral, Tomates, Espinacas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco). Dinner: Tomates, Brócoli Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Integral, Mate, Ilolay Queso Crema Light, Granix Galletas de Salvado. Snacks/Other: Naranjas, Kiwi. more...
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1478 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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