Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
147.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2016:
|
1064 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 55.30g | Carb: 111.14g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Keçi Peyniri (Sert). Lunch: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Dinner: Patates Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Eti Kakaolu Bisküvi. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
24 Aug 16 by member: nucromer
|
teşekkürler :) ama bu bildiğimiz şişkonun ciscosu değil, sanfran-cisco-nun cisco'su :D
24 Aug 16 by member: ciscogirl
|
networkcü değilmiydi bunlar?
24 Aug 16 by member: nucromer
|
24 Aug 16 by member: ciscogirl
|
Yorumu görünce flashback oldu. Ömrümü yemisti ünide cmpe 226 mıydı neydi CIS falan vardı. 3 defa aldım :)
24 Aug 16 by member: OsmanEren
|
yani bilen çok, merak etmeyin :)
24 Aug 16 by member: nucromer
|
aynen ben de okul zamanı az çekmedim kendisinden :D
24 Aug 16 by member: ciscogirl
|
Evet zayıflama camiasında pek bilinmez zannediyordum oysaki :)
24 Aug 16 by member: ciscogirl
|
halbuki zayıflama camiasıyla bilişim camiası paraleldir. %80 imiz oturan tipleriz :) benimki şahsen meslek hastalığı, sonradan gelişen bir olay.
24 Aug 16 by member: nucromer
|
Doğru yaaa hiç o yönden bakmamıştım :D Masabaşı iş= obezite :)
24 Aug 16 by member: ciscogirl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciscogirl's weight history
|