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Dieta iniziata il 3 Luglio 2016 e dopo circa un mese sono dimagrito da 76 kg a 72 kg. Ho eliminato il sale, lo zucchero, gli insaccati i formaggi. Obbiettivo è arrivare a 70 kg.
Diet Calendar Entries for 05 August 2016:
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1419 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 41.26g | Carb: 217.59g.
Breakfast: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Frullato di Frutta, Latte (Latte Intero), Crastan Orzo Caffè. Lunch: Zucchine Bollite, Fagioli Rossi (con Sale, Cotti, Bolliti), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Risotto al Pomodoro. Dinner: Würstel, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Other: Mandorle Sbucciate. more...
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1896 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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