teletabiis's Journal, 26 June 2016

Beklediğim kadar olmasa da iyi :))) 200 gram da bişeydir

224.2 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 69.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

850 kcal

Fat: 51.41g | Prot: 57.10g | Carb: 43.65g.   Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Dinner: Domatesler, Karpuz, Dost Ayran, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. more...

3261 kcal

Activities & Exercise: Showering - 20 minutes, Exercise Machine - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...