angelochik13's Journal, 26 May 2016

103.6 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1290 kcal

Fat: 35.51g | Prot: 51.33g | Carb: 198.02g.   Breakfast: Молоко, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Сгущенка, Печенье к Чаю, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Киндер Сюрприз, Подлива, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Толченка. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко, Вода (в Бутылке). more...

1204 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 10 minutes, Cross Training - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...