|
od 2 tygodni waga stała, czyli przy tym trybie zycia i diecie niskowęglowodanowej moge zjadac ok 2000kcal bez tycia , biorąc pod uwagę że lubię jeść to calkiem nieźle :-)
Diet Calendar Entries for 22 May 2016:
|
1808 kcal
|
Fat: 143.91g | Prot: 68.76g | Carb: 65.35g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. Lunch: Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Kaufland Brzuszki Łososia. Dinner: Kresto Sezam, Felix Orzeszki z Pieca z Solą, Morliny Boczek Wędzony, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło, Szpinak. Snacks/Other: Helio Morwa Biała Suszona, Masło, Szparagi, Rzodkiew, Ogórek Kiszony, Lody Waniliowe, Agrotop Smalec Gęsi, Dorsz Atlantycki, Ziemniaki. more...
|
|
1617 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
nakręć metabolizm, serio fajna sprawa jak się potem wpierdala tony a inni na ciebie patrzą oburzeni bo muszą jeść sałatki XDDD
22 May 16 by member: chocolateweed
|
może mi sie trochę nakręcił :)
22 May 16 by member: lillly78
|
nakrecic mozna TYLKO dobudowujac miesni
22 May 16 by member: vibo69
|
coś tam ćwicze w domu ale nie przesadnie, na razie na silownie nie mam jak chodzič. Czyli teoretycznie moglabym jeść jeszcze wiecej hehe
22 May 16 by member: lillly78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lillly78's weight history
|