|
Libur panjang kemarin, pulang kampung, sudah pasti makan banyak dan kurang gerak.
Untungnya masih bisa sedikit dikontrol, jadi berat badan cuma naik satu kilo. (berat badan saya sempat di 77kg)
Mulai Selasa ini akan kembali aktif bergerak. Semangat!
|
172.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|