Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
134.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2016:
|
1227 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 74.19g | Carb: 116.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Апельсин, Простой Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. Dinner: Хлеб Черный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры Черри, Авокадо, Iberica Тунец в Оливковом Масле. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зернистый 4%, Банан. more...
|
|
1806 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadyalitvac's weight history
|