|
tänään uunin puhdistus teräsharjalla polillaan vaikka polvet kuluneet. hiki valui solkenaan. Tuli hyvä olo saavutetusta tehtävästä. mietin tuota rasvan määrää miten paljon sitä saa olla päivittäin.
Diet Calendar Entries for 25 April 2016:
|
1433 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 48.62g | Carb: 143.80g.
Breakfast: Tomaatit, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Aamupala 5%, Vaasan Kaura Sydän, Suodatinkahvi, Danone Actimel. Lunch: Suodatinkahvi, Vaalea Leipä, Tomaatit, Salaatti, Pirkka Edamjuustoviipale. Dinner: Felix Perunamuusi, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Sienikastike, Keitetyt Porkkanat. Snacks/Other: Olut. more...
|
|
3623 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Sitting - 5 hours, Bathing - 15 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|