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bonjour et merci à vous toutes et tous pour vos attention.
Un bon samedi breton avec alternance de pluie et soleil.
ce matin RPM c'était bien pour éliminer la tartine et le dessert d'hier soir avec mes enfants...:-) mais ça aussi c'était bon ce moment ensembles..
il me erste encore un peu de temps avant mon rdv chez ma nutri..
j'espère vraiment atteindre 81
Diet Calendar Entries for 09 April 2016:
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1118 kcal
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Fat: 44.40g | Prot: 46.27g | Carb: 132.79g.
Breakfast: Beurre (Salé), Pain Blanc, Thé sans Sucre, Confitures et Conserves. Lunch: Café Expresso, Steak de Bœuf, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: U Barres Goûter Chocolat au Lait. more...
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2456 kcal
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Activities & Exercise:
rpm - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Salut Person' alors??? ou tu en es? t'as été chez ta nutri???? Bizzz
18 Apr 16 by member: Nathy23270
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Coucou On attend et même si ce n'est pas ce que tu espères n'oublies pas que nous sommes là ☎ écris nous 💞 bisous 🐝
18 Apr 16 by member: ray.d
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Bonjour Nathy, a vous tous et toutes,
semaine de fou donc peu de temps pour répondre désolé.
comment dire après un we super sympas, je vais voir ma nutri ce soir..le moment de vérité, les 81 atteint ou pas? loin ou pas? a dire vrai je ne sais pas exactement vu que j'ai pris le parti de ne pas me peser à l'exception de chez elle.. ma valeur étalon étant mes sous vêtements (si petits soient ils -lol-) selon la façon dont ils tombent je corrige en fonction l'alimentation..et là, j'avoue que même la dessus je n'ai pas testé mes petits sous vêtements :-)
je pense que je ne suis pas loin mais plutôt au dessus d'autant que j'ai repris un peu d'exercice de soulever de barre, donc prise de masse. je reste néanmoins très assidu sur le rpm 3 séances la semaine dernière...et 3 en prévision cette semaine.. je vous tiens au courant mais j'ai bon espoir de les atteindre quoiqu'il en soit pour le mois de juin si cela n'est pas le cas.. bises a vous toutes et tous et on continu, on avance..
19 Apr 16 by member: person of interest
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Courage Tout va bien 🐰 Bisous 🎻
19 Apr 16 by member: ray.d
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Cool de bonnes nouvelles!!!! Oui on avance!!!! bizzz a bientot
19 Apr 16 by member: Nathy23270
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