|
Жрать хочу, хочу жрать. Не понимаю что с организмом, но он второй день бунтует и требует - ещеее.... еще еды
(((((
Как же его усмирить.
Diet Calendar Entry for 10 March 2016:
|
1585 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 121.59g | Carb: 162.77g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Красная Цена Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Lunch: Редис, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Активия Йогурт Термостатный, Куриное Филе, Яичный Белок. Snacks/Other: Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Миндаль, Яблоко Зеленое, Миндаль, Royal Forest Сироп Топинамбура, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вятушка Творог 3%, Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. more...
|
|
 Comments
та же ерунда....при том что я не просто жрать хочу,а вкусно-сладко-вредно жрать....(((
10 Mar 16 by member: KaraKorenina
|
Может скоро менструация ?
10 Mar 16 by member: gospozha.romanowa
|
Иногда,организм на самом деле хочет пить...а возникает ощущение голода..выпейте стакан воды в приступ голода..и подождите 10-15 мин.!Еще бывает недостаточное кол-во белка в рационе так же провоцирует симптомы , как у вас...где-то не доедаете..Нужно лично разбирать ваш план питания на весь день..
10 Mar 16 by member: КатюшаИгнашкина
|
Ну да. Анализируешь свой плана питания на весь день. К вечеру понимаешь что не хватает белка организму. И решаешь его добавить. Останавливаешься только когда от целой курицы остаются кости и заботливо отделенная шкура. Хм.
10 Mar 16 by member: mersedes60
|
10 Mar 16 by member: Natalia1362
|
Ешь больше медленных углеводов (гречка, макароны из твердых сортов)
10 Mar 16 by member: trivius1
|
Спасибо за комментарии! Воды я пью достаточно, 2 литра в день. Углеводы вроде тоже в норме. Это сегодня я хлебцами обжиралась. Завтра попробую скорректировать, понаблюдаю за организмом.
10 Mar 16 by member: lekelena
|
Попробуйте МКЦ 3 табл перед едой
10 Mar 16 by member: vesta_04
|
Мкц не помогает, просто целлюлозу пьешь...самовнушение , ничего она не разбухает в желудке
10 Mar 16 by member: woonka14
|
У меня тоже такое было((( и что самое противное, ничто не может отвлечь от навязчивой мысли заглотнуть что-нибудь. Я делаю так в подобных ситуациях. Стараюсь прислушаться к своему организму. И если он хочет чего-то вредного, то я стараюсь заменить на более полезное. И вообще если нажирпться, то только полезной едой) а мучить себя не к чему)
10 Mar 16 by member: darkcygnet
|
vesta_04 я когда-то давным давно пробовала МКЦ, ну вообще ничего не почувствовала. И вы пробовали эти три таблетки положить на ложку и залить водой? Большой объем получается? Две редиски такой же объем дадут.
10 Mar 16 by member: lekelena
|
darkcygnet
Самое интересное, вредного то и не хочется. За полтора месяца организм отвык.
10 Mar 16 by member: lekelena
|
Так это замечательно! хочется есть, ешьте) Например, творог. Просто творог, без добавок, фруктов и прочего. Уверяю, даже если осилите три пачки вреда большого не будет) И насытит очень хорошо)
11 Mar 16 by member: darkcygnet
|
что же вы не уточнили, что принимали АД. Потому и аппетит вернулся, и эмоциональная лабильность тоже влияет на то, что хочется есть.
11 Mar 16 by member: lemonsquash528687
|
мне помог прием L-Tyrozina. Вам хочется есть потому, как мог начаться серотониновый синдром после отмены АД. А повысить серотонин или дофамин легко с помощью еды. Отсюда ваш неуемный аппетит. Либо повышать уровень дофамина и серотонина с помощью аминокислот, тогда аппетит будет существенно меньше.
11 Mar 16 by member: lemonsquash528687
|
короче секса надо побольше
11 Mar 16 by member: metall0001
|
metall0001 от ад на полшестого.
11 Mar 16 by member: lemonsquash528687
|
darkcygnet с советами про неограниченное потребление творога осторожнЕй. с трех пачек творога вреда не будет. насытит. но на 600кКал. и то если обезжиренный. капуста. в том числе и квашенная. вот тут количество потребления не ограничено ))
12 Mar 16 by member: mersedes60
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|