|
Fin d'une relation de 3 ans, des coup de blues, des journées très chargé, des souciés de thune et un régime à tenir. Ça fais beaucoup parfois mais je lâcherait rien !
Diet Calendar Entries for 10 February 2016:
|
1934 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 130.42g | Carb: 150.54g.
Breakfast: Huile d'Olive, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lidl Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Vert Menthe, Kiwi, Casino Muesli Croustillant Chocolat Noir. Lunch: Oeuf sur le Plat, Lidl Riz Basmati, Curcuma, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Super U Blanc de Poulet, Bjorg Galettes de Riz Complet, Huile d'Olive, Poivre Noir. Dinner: Bjorg Galettes de Riz Complet, Vin de Table Rouge, Mélange de Légumes (Surgelés), Curcuma, Poivre Noir, Huile d'Olive, Laitue, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Other: Super U Blanc de Poulet. more...
|
|
2949 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
coup de blues ===> courir :)
10 Feb 16 by member: mostfalejri
|
Ou la salle de sport ! Et ça aide bien, oui ;)
10 Feb 16 by member: AnarchKik
|
Fin d'une relation ? Ca va te motiver pour te concentrer sur toi et peut être d'ici quelques mois une nouvelle. Donc faut bosser pour être au top. La routine n'aide pas à mincir. Dès que tu as un coup de blues fais du sport. Ca t'occupera. Tu vas y arriver.
10 Feb 16 by member: ALTEA1
|
Je suis dans la même situation que toi...mais pour l instant j essaie de me dire que l urgence c est le poids, le reste suivra ou pas...essayez de penser' positif chaque dizaine de grammes perdus,je les vis comme une victoire !!c est pas toujours facile, mais pour l instant c est l'un des seuls points sur le quel je peux agir
j espère que ce partage peut t apporter un soutien
bonne journée et aime toi!!!
11 Feb 16 by member: disala
|
11 Feb 16 by member: martine42
|
Et ben... Juste merci ;) bon courage à vous !
11 Feb 16 by member: AnarchKik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnarchKik's weight history
|