Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
167.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2016:
|
1876 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 116.46g | Carb: 214.07g.
Breakfast: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Грецкие Орехи, Финик, Хурма, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жвачка, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлеб, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mod1f1ed's weight history
|