shamrescalvo's Journal, 05 February 2016

1. Dieta (baja en calorias)
2. Ejercicio (Aerobico 50% Anaerobico 50%)
3. Descanso (7-8 hrs de sueño)

220.5 lb Lost so far: 6.6 lb. Still to go: 48.5 lb. Diet followed N/A.

losing 3.1 lb a week

Comments

Interesante cuéntanos más acerca de tu teoría.

05 Feb 16 by member: roldan_

Exactamente 3 pasos simples para estar saludable

06 Feb 16 by member: juanchofariasr

La fórmula perfecta.

06 Feb 16 by member: Armando six pack

Y no te olvides del agua. Tomar mucha agua ayuda también, para limpiar el organismo.

10 Feb 16 by member: DaraZoe


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