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Depois de uma semana de resfriado, antialérgico e anti-inflamatório, voltei ao ritmo normal, agora tenho de correr atrás para perder o que eu ganhei... DETERMINAÇÃO.
Diet Calendar Entries for 24 November 2015:
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1417 kcal
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Fat: 54.15g | Prot: 58.91g | Carb: 174.93g.
Breakfast: Panco Pão de Milho, Café com Leite Desnatado, Vigor Margarina. Lunch: Maçãs Fuji, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Integral. Dinner: Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Mix de Gergilim, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Moreninha do Rio Paçoca (17g). more...
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3079 kcal
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Activities & Exercise:
Showering - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Exercise Machine - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
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