kuwa2004's Journal, 04 October 2015

136.7 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1667 kcal

Fat: 45.94g | Prot: 49.82g | Carb: 204.55g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, みたらし団子. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 伊藤ハム ロースハム, バタートースト, ファミリーマート ナポリタン. more...

2018 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Sitting - 7 hours. more...