Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 88.47g | Carb: 117.25g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Чиабатта с работы, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Mission Deli Пшеничная Лепешка, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Бургер Кинг Сырный Соус , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Медвежье Ушко Пельмени Сочные. Dinner: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Селяночка Мука из Цельного Зерна, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. more...
|
|
1985 kcal
|
Activities & Exercise:
Golf (walking) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|