kuwa2004's Journal, 02 September 2015

134.3 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1405 kcal

Fat: 31.92g | Prot: 55.37g | Carb: 165.57g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: おにぎり. Dinner: ローソン 冷奴セット, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, トマト, 伊藤ハム ロースハム, きゅうり, マルハニチロ食品 ちくわ. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

1992 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...