Wikkie1977's Journal, 29 September 2023

ok nadat ik dus mijn hart uitgestort heb is het een stuk beter gegaan maar ja het is een proces. Gisteren heb ik extra opgeschept. We aten bami. dus ja daar baal ik van. maaaarrr ik heb daarna niets meer gegeten want eigenlijk wilde ik 'los' gaan omdat ik de gedachte had: nu heb ik het toch al verpest. Het was wel moeilijk om die gedachte 'te laten zijn wat het is' maar het is gelukt. ik probeer echt goed te kijken naar wat de gedachten/momenten precies zijn . Ik wens iedereen een fijne dag! Hoop dat het bij jullie beter ging

19 Supporters    Support   

Comments 
Goed dat je niet door bent blijven eten 'omdat het toch al verpest is'. Hoe zat je qua kcal? Want misschien had je dat bord bami gewoon nog nodig. 
29 Sep 23 by member: Antoinette loves food...
Goed van jou Wikkie, ik vind dat altijd het moeilijkste moment om bij de les te blijven. Dus: bonuspunten voor jou, en doorrrrrr 🥰 
29 Sep 23 by member: Elfje69
Ik ben trots op je! De bewustwording werpt nu al de eerste vrucht af 👏🏻👏🏻👏🏻 
29 Sep 23 by member: SabineS85
Goed joh!💪🏻 
29 Sep 23 by member: keto_danny
Dank jullie wel! Doet me goed 🥰 
29 Sep 23 by member: Wikkie1977
Heb je goed gedaan. De gedachte van ‘ toch al verpest’ was bij mij voor lange tijd erg aanwezig, maar met vallen en opstaan is het gelukt en toen ik eenmaal zag dat het niet kopt wat ik dacht en de weegschaal toch zag zakken wist ik dat punt is voorgoed voorbij. Nu heb ik momenten dat bewust kiest om even ‘los te gaan’ en kan ik de draad moeiteloos oppakken. De eerste stap heb je al gezet, gewoon doorgaan 💪 
29 Sep 23 by member: Wow34

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Wikkie1977's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.