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E dopo poco meno di 2 mesi (e quasi più di 9.5 kg persi), con oggi inizia il Consolidamento! :)
Diet Calendar Entries for 03 August 2015:
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1435 kcal
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Fat: 48.77g | Prot: 151.54g | Carb: 98.70g.
Breakfast: Muffin alla crusca Dukan, Esselunga Latte Scremato. Lunch: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bresaola. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Other: Mele Golden Delicious, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. more...
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1873 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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