htg.cam's Journal, 03 August 2015

189.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed N/A.

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1518 kcal

Fat: 27.60g | Prot: 65.37g | Carb: 245.00g.   Breakfast: Pão Francês. Lunch: Cenouras Cozidas, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cebolas, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lacta Bis, Itambé Iogurte. more...

2095 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...