|
87.3kg :) halverwege.
flink wat gewicht er af gefietst blijkbaar. Gisteren flink over mijn max-calorieen heen gegaan, maar nog steeds op -1500 uitgekomen.
|
192.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2015:
|
2660 kcal
|
Fat: 92.52g | Prot: 122.15g | Carb: 342.26g.
Breakfast: AH Gekookte Gelderse Worst, AH Bruine Bollen, Alpro Soya Banana. Lunch: Yakult Yakult, Boter, AH Gekookte Gelderse Worst, AH Bruine Bollen. Dinner: AH Creme Fraiche, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Albert Heijn Kipfilet, Uien, Bacon, AH Champignons, AH Tagliatelle. Snacks/Other: Heineken Bier, Cream Soda, Kellogg's Choco Flakes, Melk (Vol), Marks & Spencer Teacake Mini Bites. more...
|
|
2906 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
goed gedaan hoor, ik heb er een pond af....baby in the house....helaas tijdelijk meestal, dat gewichtsverlies dan lol
19 Jul 15 by member: MarcellaPvW
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JosephBlade's weight history
|