LoreX75's Journal, 19 July 2015

159.6 lb Lost so far: 43.9 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed 100%.

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1538 kcal

Fat: 56.98g | Prot: 189.28g | Carb: 59.16g.   Breakfast: Muffin alla crusca Dukan, Esselunga Latte Scremato. Lunch: Prosciutto Cotto Affumicato, Orogel Zucchine Grigliate, Fage Flair. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Tofu Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...

1916 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...