Lunarel's Journal, 14 July 2015

Sto mangiando troppe cose buone, e bevendo troppo vino. Questo non può essere un regime alimentare dietetico. Se alla prossima pesata di venerdì non sarò ingrassata, sarà un miracolo.

Diet Calendar Entries for 14 July 2015:
1272 kcal Fat: 28.64g | Prot: 66.05g | Carb: 134.32g.   Breakfast: Hero Marmellata di Fragole, Gentilini Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca). Lunch: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. Dinner: Salmone al Forno o alla Griglia, Sauvignon Blanc, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana, Matt Gallette di Mais. Snacks/Other: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Nestlé Fitness Cioccolato, Matt Gallette di Mais, Sauvignon Blanc, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce. more...
3183 kcal Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Reading - 2 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...


Comments 
Facciamoci forza. Hai ancora oggi e domani per pesarti. Mangia frutta verdura e bevi tanto. Venerdì chissà magari avrai pure bruciato di più. Coraggio non è finita la settimana pensa ai 5.5 kg persi  
14 Jul 15 by member: mammasara82

     
 

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