adaiaa's Journal, 06 July 2015

216.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 61.7 lb.    Diet followed N/A.

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1650 kcal

Fat: 37.84g | Prot: 57.35g | Carb: 265.20g.   Breakfast: Melão Amarelo, Melão Amarelo, Maçãs Fuji. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ragazzo Alface Americana, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Arroz Branco (Curto, Cozido). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Superbom Mel, Alcatra. Snacks/Other: Chá Não Adocicado, Romana Bolacha Integral, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Maçãs Fuji. more...

2706 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...