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Pesei hoje pela manhã. Assim que levantei.Consegui nesta semana, pela primeira vez, um jejum de 24 horas. Numa boa, não senti nenhum desconforto. Já vinha fazendo outros JI's mais curtos, de 12, 14, 16 e 18 horas. Fiquei feliz com o resultado. Farei uma vez por semana. E vamos ver os resultados.
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153.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.8 lb a week
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