|
Vandaag begonnen in FatSecret. 82 kilo schoon aan de haak, doel is 75 kilo. Vandaar kijken we wel verder.
Subdoel: Beter mijn voedsel en drank inname managen. Ik wil een gevoel krijgen voor wat ik allemaal inneem.
Diet Calendar Entries for 03 July 2015:
|
1413 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 92.17g | Carb: 144.95g.
Breakfast: Jonagold, Honing, Melkunie Havermoutpap. Lunch: Turkse Pizza. Dinner: AH Courgette, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Couscous (Gekookt). Snacks/Other: AH Excellent Droge Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. more...
|
|
2081 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ik ben ook vandaag begonnen. Ik hoop ook op deze manier wat meer inzicht te krijgen over wat ik nu eigenlijk eet en drink. Zelf hoop ik in elk geval 10 kilo kwijt te raken. Word nog een uitdaging.
Succes!
03 Jul 15 by member: TamTaTam
|
FatClient en TamTaTam wens jullie heel veel suc6 en het gaat jullie zeker lukken
03 Jul 15 by member: lidabruin
|
Hoihoi,vandaag app gedownload, echt beginnen op maandag.
03 Jul 15 by member: kittygp
|
Alle drie veel succes gewenst met jullie afvalprogramma
03 Jul 15 by member: dikkeikke2
|
04 Jul 15 by member: Elvybarbar
|
04 Jul 15 by member: FatClient
|
04 Jul 15 by member: lidabruin
|
04 Jul 15 by member: Bloem1994
|
success :) het heeft mij enorm geholpen alles bij te houden, zodat ik inzicht krijg in wat hoeveel calorieen kost. Dan kun je vergelijken, iets snoeperigs waar je na 10 minuten alweer trek hebt kan evenveel calorieen zijn als iets waar je uren vol van zit. Blijf lekker bewegen ook, dat helpt enorm om te verbranden.
05 Jul 15 by member: JosephBlade
|
Succes met je doel(en) ;) Gr. Jackie
06 Jul 15 by member: Jackie Bee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FatClient's weight history
|